80-летняя Сагат Умбеткызы из Жанааркинского района считает, что любая физическая активность — залог здоровья. Несмотря на свой возраст, она каждый день доит коров, и для неё это своего рода спортивная тренировка. Для многих утренняя зарядка — это приседания, наклоны в стороны и прыжки, но у 80-летней Сагат Умбеткызы физическая активность по утрам начинается с доения коров. Уже на протяжении 20 лет она занимается этим делом. Считает, что суставы пальцев, колени и спина находятся в постоянном движении, и благодаря этому не болят.
Скорость, с которой Сагат Умбеткызы доит коров, сразу бросается в глаза: на одну корову уходит всего 10 минут, и от каждой получается около 5 литров молока.
«Мои руки очень сильные, я уже много лет дою коров. Часто соревнуемся с невесткой, и почти всегда в моём ведре больше молока. Из полученного молока мы делаем масло, сыр, сметану. Всегда помогаю невестке, и такая активность полезна для моего здоровья», — рассказывает Сагат Умбеткызы, жительница села Ералиев.
Помимо коров, бабушка также доит по 8 кобыл в день. Это 50–60 литров кумыса. Продукция 80-летней Сагат Умбеткызы пользуется спросом не только в Жанааркинском районе, но и в Караганде, Улытау и Астане. Поэтому изготовлению кумыса она уделяет много времени.
«Есть лошади с разным нравом: какая-то может показать характер. Но для меня это не проблема, я знаю, как их доить, у меня к ним свой подход. У казахов есть такое поверье, что чем ближе ты к лошади стоишь, прикасаешься к ней, тем больше болезней от тебя уходит. Почему наш жанаркинский кумыс самый вкусный? Потому что у нас здесь трава хорошая и полезная для лошадей. Также немаловажно, чтобы лошади содержались в чистоте», — говорит пенсионерка.
Детство Сагат Умбеткызы прошло не на детской площадке, как у её сверстников, а в поле. Она рано начала работать, чтобы помочь своей семье.
«С детства я много работала. Я никогда не делила обязанности на женские и мужские, потому что меня так воспитывали. И сейчас я учу этому своих внуков и правнуков», — рассказывает она.
«Наша бабушка никогда не отдыхает. Сколько бы я её ни просила и ни уговаривала, она всегда спешит мне помочь. Когда приходят гости, все удивляются, что несмотря на возраст, она не сидит на месте. Она даже зимой снег чистит. И всё, что я сейчас умею, я научилась у неё», — говорит невестка Жанагуль Женискызы.
Сагат апа считает, что любая физическая активность — это залог здоровья, даже в 80 лет.
«Иногда хочется просто полежать или посидеть, но тогда у меня начинают болеть ноги. Поэтому я люблю всегда быть в движении. Движение — это жизнь. Раньше я даже ходила пасти скот, но сейчас дети не разрешают мне это делать», — делится Сагат Умбеткызы.
У Сагат Умбеткызы 30 внуков и 20 правнуков. Она является примером для своих невесток.
