Среда, 8 июля, 2026
ДомойПолезноеИнтересные местаСамые высокие столицы мира: рейтинг по высоте над уровнем моря

Самые высокие столицы мира: рейтинг по высоте над уровнем моря

Для самых нетерпеливых:Самая высокая столица мира — Ла-Пас в Боливии, если считать фактическую административную столицу страны. Город расположен примерно на высоте 3 640 м над уровнем моря.

Но у Боливии есть важная особенность: по конституции столицей страны считается Сукре, а Ла-Пас — место работы правительства, парламента и многих государственных учреждений. Поэтому в некоторых рейтингах первой называют не Ла-Пас, а Кито — официальную столицу Эквадора, расположенную на высоте около 2 850 м.

В этом материале мы сделали рейтинг столиц и правительственных центров мира, которые находятся выше 1 000 м над уровнем моря. Отдельно объяснили спорные случаи: Боливию, ЮАР, Бурунди и Танзанию.

Как мы считали рейтинг

В список вошли столицы стран, расположенные выше 1 000 м над уровнем моря. Высота указана по наиболее распространённому справочному значению для центральной части города или для города в целом.

Важно: высота города может немного отличаться в разных источниках. У больших столиц есть районы ниже и выше центра. Например, Тегеран заметно поднимается к северу, а Мехико занимает огромную чашу бывшего озера, где отдельные районы отличаются по высоте.

Если у страны несколько столиц или столица имеет особый статус, мы добавили примечание.

Перед Вами самые высокие столицы мира, расположенные на высоте свыше 1000 метров над уровнем моря.

Страна Столица Высота над уровнем моря Регион Примечание
1 Боливия Ла-Пас 3 640 м Южная Америка фактическая административная столица; конституционная столица — Сукре
2 Эквадор Кито 2 850 м Южная Америка официальная столица
3 Колумбия Богота 2 625 м Южная Америка одна из самых высоких крупных столиц мира
4 Эфиопия Аддис-Абеба 2 355 м Африка самая высокая столица Африки
5 Бутан Тхимпху 2 334 м Азия столица горного королевства в Гималаях
6 Эритрея Асмэра 2 325 м Африка город на Эритрейском нагорье
7 Йемен Сана 2 250 м Азия один из древнейших городов региона
8 Мексика Мехико 2 240 м Северная Америка один из крупнейших мегаполисов мира
9 Иран Тегеран около 1 800 м Азия высота сильно меняется по районам
10 Кения Найроби около 1 795 м Африка столица на Восточно-Африканском плоскогорье
11 Афганистан Кабул 1 790 м Азия расположен в межгорной долине
12 Намибия Виндхук 1 721 м Африка столица в центральной части страны
13 Лесото Масеру 1 673 м Африка столица горного государства
14 Руанда Кигали 1 567 м Африка город холмов и мягкого климата
15 Гватемала Гватемала 1 529 м Центральная Америка столица в высокогорной долине
16 Бурунди Гитега 1 504 м Африка политическая столица страны
17 Зимбабве Хараре 1 483 м Африка столица на высоком плато
18 Непал Катманду 1 400 м Азия столица в долине Катманду
19 Монголия Улан-Батор 1 350 м Азия одна из самых холодных столиц мира
20 Мадагаскар Антананариву 1 288 м Африка столица в центральном нагорье острова
21 ЮАР Претория 1 271 м Африка административная столица ЮАР
22 Замбия Лусака 1 270 м Африка столица на южноафриканском плато
23 Эсватини Мбабане 1 243 м Африка административная столица
24 Уганда Кампала 1 190 м Африка город на холмах у озера Виктория
25 Коста-Рика Сан-Хосе 1 146 м Центральная Америка столица в Центральной долине
26 Танзания Додома 1 120 м Африка официальная столица; Дар-эс-Салам остаётся крупнейшим городом и экономическим центром
27 Бразилия Бразилиа 1 079 м Южная Америка специально построенная столица
28 Малави Лилонгве 1 024 м Африка столица в центральной части страны
29 Андорра Андорра-ла-Велья 1 023 м Европа самая высокая столица Европы

 

ТОП-10 самых высокогорных столиц

1

Ла-Пас, Боливия (3 640 м.)

Ла-Пас - самая высокая столица
(CC0)

Ла-Пас — самый известный пример высокогорной столицы. Город лежит в Андах, в глубокой котловине, а над ним поднимается Эль-Альто — соседний город, где находится международный аэропорт.

С Ла-Пасом есть важная юридическая тонкость. Конституционная столица Боливии — Сукре, расположенный примерно на высоте 2 790–2 810 м. Но правительство, парламент и большая часть государственных учреждений работают в Ла-Пасе. Поэтому в международных рейтингах Ла-Пас часто называют самой высокой фактической столицей мира.

Высота здесь чувствуется сразу. Туристы, которые прилетают из низинных городов, могут столкнуться с головной болью, слабостью и одышкой. Это обычная реакция организма на разреженный воздух.

2

Кито, Эквадор (2 850 м.)

Самые высокие столицы: Кито
(CC0)

Кито — столица Эквадора и одна из самых красивых высокогорных столиц мира. Город расположен в Андах, рядом с вулканом Пичинча и всего в нескольких десятках километров от экватора.

Если считать только конституционные и официальные столицы, Кито можно назвать самой высокой официальной столицей мира. Ла-Пас выше, но его статус связан именно с ролью правительственного центра Боливии.

Высота делает климат Кито необычным. Город находится почти на экваторе, но из-за гор здесь нет изнуряющей жары. Днём обычно мягко, вечером становится прохладнее. Для туристов это приятный климат, но первые дни лучше не перегружать длинными прогулками.

3

Богота, Колумбия (2 625 м.)

Богота
(CC0)

Богота — столица Колумбии и один из крупнейших городов Южной Америки. Она расположена на высоком плато в Восточной Кордильере Анд.

Высота заметно влияет на погоду. Богота находится в тропической стране, но климат здесь скорее прохладный, чем жаркий. Из-за этого город сильно отличается от Карибского побережья Колумбии и низинных районов страны.

Богота интересна не только высотой. Это политический, культурный и деловой центр Колумбии, город музеев, университетов, исторических кварталов и плотной городской жизни.

Читайте также: Самые большие озёра Казахстана.

4

Аддис-Абеба, Эфиопия (2 355 м.)

Аддис-Абеба
Источник фото: Карты Google

Аддис-Абеба — самая высокая столица Африки. Город расположен на Эфиопском нагорье, почти в центре страны.

Высота делает климат мягче, чем можно ожидать от города недалеко от экватора. Здесь прохладнее, чем во многих низинных африканских столицах. Именно поэтому Аддис-Абеба воспринимается не как жаркий тропический мегаполис, а как город с умеренной погодой.

Аддис-Абеба также важна политически. Здесь находятся штаб-квартира Африканского союза и представительства многих международных организаций. Поэтому город часто называют одной из дипломатических столиц Африки.

5

Тхимпху, Бутан (2 334 м.)

Тхимпху
(CC0)

Тхимпху — столица Бутана, небольшого гималайского королевства между Индией и Китаем. Город расположен в горной долине, окружённой лесистыми склонами.

По меркам Бутана Тхимпху не выглядит экстремально высокогорным городом: значительная часть страны лежит в горах, а многие районы расположены ещё выше. Но среди столиц мира Тхимпху всё равно входит в первую пятёрку.

Это крупнейший город Бутана и главный административный центр страны. При этом он сохраняет особый облик: традиционная архитектура, монастыри, горные пейзажи и более спокойный ритм жизни, чем в большинстве азиатских столиц.

6

Асмэра, Эритрея (2 325 м.)

Асмэра
Источник фото: Карты Google

Асмэра расположена на Эритрейском нагорье, недалеко от побережья Красного моря, но значительно выше уровня моря. Благодаря высоте климат здесь мягче, чем в прибрежных районах Эритреи.

Город известен не только географией. Асмэра входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО благодаря хорошо сохранившейся модернистской архитектуре XX века. Для Африки это очень необычный городской ландшафт: широкие улицы, здания в стиле итальянского модернизма и ощущение города-музея под открытым небом.

7

Сана, Йемен (2 250 м.)

Сана
(CC0)

Сана — столица Йемена и один из древнейших городов Аравийского полуострова. Она расположена высоко в горах, что резко отличает её от жарких прибрежных городов региона.

Старый город Саны знаменит многоэтажными домами из глины и камня с белыми орнаментами на фасадах. Это один из самых узнаваемых исторических городских пейзажей Ближнего Востока.

Но для туристов сейчас Сана почти недоступна. Из-за войны и нестабильной обстановки поездки в Йемен связаны с высоким риском. Поэтому в статье о столицах мира Сану лучше рассматривать прежде всего как географический и исторический пример, а не как туристическое направление.

8

Мехико, Мексика (2 240 м.)

Мехико
(CC0)

Мехико — один из крупнейших мегаполисов планеты. Он расположен в высокогорной долине, на месте бывшей системы озёр.

Высота здесь сочетается с гигантским масштабом города. В столичной агломерации живут десятки миллионов человек, и все они находятся на высоте более двух километров над уровнем моря.

Мехико окружён горами и вулканами. Это делает город красивым, но создаёт и проблемы: загрязнение воздуха задерживается в котловине, а посадка самолётов требует от пилотов особого внимания к рельефу и погоде.

9

Тегеран, Иран (1 830 м.)

Тегеран
(CC0)

Тегеран расположен у южных склонов горного хребта Альборз. Поэтому высота города сильно меняется: южные районы лежат ниже, северные поднимаются гораздо выше.

Именно из-за этого в разных источниках можно встретить разные цифры. Для рейтинга обычно берут высоту около 1 800 м, но при описании города лучше делать оговорку: Тегеран не плоский, а вытянут по склону.

Горы видны из многих районов столицы. Зимой на севере города может быть заметно холоднее, чем в южной части, а над Тегераном часто виднеются заснеженные вершины Альборза.

10

Найроби, Кения (1 795 м.)

Найроби
(CC0)

Найроби замыкает десятку самых высоких столиц мира. Город расположен на Восточно-Африканском плоскогорье, недалеко от Великой рифтовой долины.

Высота делает климат Найроби более мягким, чем в прибрежной Момбасе. Здесь нет такой влажной жары, а вечера могут быть прохладными.

Найроби известен ещё и тем, что рядом с мегаполисом находится национальный парк. Это редкий случай, когда небоскрёбы столицы соседствуют с саванной, где можно увидеть диких животных.

Почему высокогорные столицы часто находятся в тропиках

На первый взгляд странно: многие самые высокие столицы мира находятся недалеко от экватора или в тёплых широтах. Ла-Пас, Кито, Богота, Аддис-Абеба, Найроби, Кигали, Кампала — все эти города расположены не в северных холодных странах, а в регионах, где на уровне моря было бы намного жарче.

Причина простая: высота смягчает климат. Чем выше город, тем прохладнее воздух. Поэтому высокогорные плато часто были удобнее для жизни, торговли и управления, чем жаркие и влажные низины.

У такого расположения есть плюсы:

  • мягкий климат;
  • меньше изнуряющей жары;
  • красивые горные пейзажи;
  • естественная защита рельефом;
  • удобное положение в центре страны или региона.

Но есть и минусы:

  • сложнее строить дороги и аэропорты;
  • туристам нужно привыкать к высоте;
  • в горах может быть меньше кислорода;
  • в некоторых городах сложнее решать проблемы с транспортом, водой и расширением застройки.

В каких столицах туристы могут почувствовать высоту

Обычно риск высотной болезни заметнее после подъёма выше 2 400–2 500 м. Поэтому туристам стоит быть осторожнее в Ла-Пасе, Кито, Боготе, Аддис-Абебе, Тхимпху, Асмэре, Сане и Мехико.

Чаще всего симптомы лёгкие: головная боль, усталость, одышка, плохой сон, тошнота. Обычно помогает спокойный первый день, вода, отказ от алкоголя и тяжёлых нагрузок. Если симптомы сильные или нарастают, лучше обратиться к врачу.

Особенно аккуратными стоит быть людям с сердечно-сосудистыми и лёгочными заболеваниями. Перед поездкой в высокогорные города им лучше заранее обсудить маршрут с врачом.

Самые высокие столицы бывшего СССР

Среди столиц стран бывшего СССР ни одна не достигает отметки 1 000 м над уровнем моря. Самая высокая — Ереван, столица Армении.

Страна Столица Высота (м)
1 Армения Ереван 989
2 Таджикистан Душанбе 789
3 Киргизия Бишкек 771
4 Узбекистан Ташкент 459
5 Грузия Тбилиси 451
6 Казахстан Нур-Султан 338
7 Туркменистан Ашхабад 215
8 Беларусь Минск 198
9 Украина Киев 168
10 Россия Москва 124
11 Литва Вильнюс 124
12 Молдавия Кишинёв 80
13 Эстония Таллин 37
14 Латвия Рига 8
15 Азербайджан Баку -28

 

Баку — редкий пример столицы, расположенной ниже уровня моря. Город находится на берегу Каспийского моря, уровень которого ниже уровня Мирового океана.

Астана в старых материалах может встречаться как Нур-Султан, но это название уже неактуально. Сейчас столица Казахстана снова называется Астана.

Какая столица мира самая высокая

Если учитывать фактические правительственные центры, самая высокая столица мира — Ла-Пас в Боливии. Он расположен примерно на высоте 3 640 м.

Если учитывать только конституционные столицы, первое место занимает Кито в Эквадоре — около 2 850 м. Сукре, конституционная столица Боливии, тоже находится очень высоко — примерно 2 790–2 810 м, но в основной рейтинг его часто не ставят вместо Ла-Паса, потому что именно Ла-Пас выполняет роль главного правительственного центра страны.

Самая высокая столица Европы

Самая высокая столица Европы — Андорра-ла-Велья. Она расположена примерно на высоте 1 023 м над уровнем моря.

Если считать только крупные европейские государства, часто вспоминают Мадрид. Он находится примерно на высоте 667 м, но до Андорра-ла-Вельи по этому показателю не дотягивает.

Самая высокая столица Африки

Самая высокая столица Африки — Аддис-Абеба в Эфиопии. Её высота — около 2 355 м над уровнем моря.

Следом идут Асмэра в Эритрее, Сана в Йемене уже относится к Азии, а среди африканских столиц после Асмэры заметны Найроби, Виндхук, Масеру, Кигали и Гитега.

Самая высокая столица Азии

Среди азиатских столиц выше всех находится Тхимпху в Бутане — около 2 334 м. Близко к нему находится Сана в Йемене — около 2 250 м.

Также в число высокогорных азиатских столиц входят Тегеран, Кабул, Катманду и Улан-Батор.

Часто задаваемые вопросы
Какая самая высокая столица мира?
Почему Ла-Пас не всегда называют официальной столицей Боливии?
Какая самая высокая официальная столица мира?
Какая самая высокая столица Африки?
Какая самая высокая столица Европы?
Какая самая высокая столица бывшего СССР?
Какая столица находится ниже уровня моря?
В каких столицах может быть высотная болезнь?

Итог

Самые высокие столицы мира находятся в основном в Андах, Африканском нагорье и горных районах Азии. Лидером остаётся Ла-Пас — фактическая административная столица Боливии. Но если считать только конституционные столицы, первое место занимает Кито.

Высота делает эти города особенными: меняет климат, влияет на самочувствие туристов, усложняет транспорт и строительство, но одновременно создаёт уникальные пейзажи и характер города.

Редакция kz24.news предлагает поделиться в комментариях: какие высокогорные столицы вы посещали и где высота ощущалась сильнее всего?

Советуем посмотреть

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Приготовила доклад по этой теме, получила 5 баллов! Для школьных сообщений самое то! 8 класс ГБОУ СОШ 1142 г.Москва

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

События дня

Самое популярное