Для самых нетерпеливых:Самая высокая столица мира — Ла-Пас в Боливии, если считать фактическую административную столицу страны. Город расположен примерно на высоте 3 640 м над уровнем моря.
Но у Боливии есть важная особенность: по конституции столицей страны считается Сукре, а Ла-Пас — место работы правительства, парламента и многих государственных учреждений. Поэтому в некоторых рейтингах первой называют не Ла-Пас, а Кито — официальную столицу Эквадора, расположенную на высоте около 2 850 м.
В этом материале мы сделали рейтинг столиц и правительственных центров мира, которые находятся выше 1 000 м над уровнем моря. Отдельно объяснили спорные случаи: Боливию, ЮАР, Бурунди и Танзанию.
Как мы считали рейтинг
В список вошли столицы стран, расположенные выше 1 000 м над уровнем моря. Высота указана по наиболее распространённому справочному значению для центральной части города или для города в целом.
Важно: высота города может немного отличаться в разных источниках. У больших столиц есть районы ниже и выше центра. Например, Тегеран заметно поднимается к северу, а Мехико занимает огромную чашу бывшего озера, где отдельные районы отличаются по высоте.
Если у страны несколько столиц или столица имеет особый статус, мы добавили примечание.
Перед Вами самые высокие столицы мира, расположенные на высоте свыше 1000 метров над уровнем моря.
| № | Страна | Столица | Высота над уровнем моря | Регион | Примечание |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Боливия | Ла-Пас | 3 640 м | Южная Америка | фактическая административная столица; конституционная столица — Сукре |
| 2 | Эквадор | Кито | 2 850 м | Южная Америка | официальная столица |
| 3 | Колумбия | Богота | 2 625 м | Южная Америка | одна из самых высоких крупных столиц мира |
| 4 | Эфиопия | Аддис-Абеба | 2 355 м | Африка | самая высокая столица Африки |
| 5 | Бутан | Тхимпху | 2 334 м | Азия | столица горного королевства в Гималаях |
| 6 | Эритрея | Асмэра | 2 325 м | Африка | город на Эритрейском нагорье |
| 7 | Йемен | Сана | 2 250 м | Азия | один из древнейших городов региона |
| 8 | Мексика | Мехико | 2 240 м | Северная Америка | один из крупнейших мегаполисов мира |
| 9 | Иран | Тегеран | около 1 800 м | Азия | высота сильно меняется по районам |
| 10 | Кения | Найроби | около 1 795 м | Африка | столица на Восточно-Африканском плоскогорье |
| 11 | Афганистан | Кабул | 1 790 м | Азия | расположен в межгорной долине |
| 12 | Намибия | Виндхук | 1 721 м | Африка | столица в центральной части страны |
| 13 | Лесото | Масеру | 1 673 м | Африка | столица горного государства |
| 14 | Руанда | Кигали | 1 567 м | Африка | город холмов и мягкого климата |
| 15 | Гватемала | Гватемала | 1 529 м | Центральная Америка | столица в высокогорной долине |
| 16 | Бурунди | Гитега | 1 504 м | Африка | политическая столица страны |
| 17 | Зимбабве | Хараре | 1 483 м | Африка | столица на высоком плато |
| 18 | Непал | Катманду | 1 400 м | Азия | столица в долине Катманду |
| 19 | Монголия | Улан-Батор | 1 350 м | Азия | одна из самых холодных столиц мира |
| 20 | Мадагаскар | Антананариву | 1 288 м | Африка | столица в центральном нагорье острова |
| 21 | ЮАР | Претория | 1 271 м | Африка | административная столица ЮАР |
| 22 | Замбия | Лусака | 1 270 м | Африка | столица на южноафриканском плато |
| 23 | Эсватини | Мбабане | 1 243 м | Африка | административная столица |
| 24 | Уганда | Кампала | 1 190 м | Африка | город на холмах у озера Виктория |
| 25 | Коста-Рика | Сан-Хосе | 1 146 м | Центральная Америка | столица в Центральной долине |
| 26 | Танзания | Додома | 1 120 м | Африка | официальная столица; Дар-эс-Салам остаётся крупнейшим городом и экономическим центром |
| 27 | Бразилия | Бразилиа | 1 079 м | Южная Америка | специально построенная столица |
| 28 | Малави | Лилонгве | 1 024 м | Африка | столица в центральной части страны |
| 29 | Андорра | Андорра-ла-Велья | 1 023 м | Европа | самая высокая столица Европы |
ТОП-10 самых высокогорных столиц
1
Ла-Пас, Боливия (3 640 м.)

Ла-Пас — самый известный пример высокогорной столицы. Город лежит в Андах, в глубокой котловине, а над ним поднимается Эль-Альто — соседний город, где находится международный аэропорт.
С Ла-Пасом есть важная юридическая тонкость. Конституционная столица Боливии — Сукре, расположенный примерно на высоте 2 790–2 810 м. Но правительство, парламент и большая часть государственных учреждений работают в Ла-Пасе. Поэтому в международных рейтингах Ла-Пас часто называют самой высокой фактической столицей мира.
Высота здесь чувствуется сразу. Туристы, которые прилетают из низинных городов, могут столкнуться с головной болью, слабостью и одышкой. Это обычная реакция организма на разреженный воздух.
2
Кито, Эквадор (2 850 м.)

Кито — столица Эквадора и одна из самых красивых высокогорных столиц мира. Город расположен в Андах, рядом с вулканом Пичинча и всего в нескольких десятках километров от экватора.
Если считать только конституционные и официальные столицы, Кито можно назвать самой высокой официальной столицей мира. Ла-Пас выше, но его статус связан именно с ролью правительственного центра Боливии.
Высота делает климат Кито необычным. Город находится почти на экваторе, но из-за гор здесь нет изнуряющей жары. Днём обычно мягко, вечером становится прохладнее. Для туристов это приятный климат, но первые дни лучше не перегружать длинными прогулками.
3
Богота, Колумбия (2 625 м.)

Богота — столица Колумбии и один из крупнейших городов Южной Америки. Она расположена на высоком плато в Восточной Кордильере Анд.
Высота заметно влияет на погоду. Богота находится в тропической стране, но климат здесь скорее прохладный, чем жаркий. Из-за этого город сильно отличается от Карибского побережья Колумбии и низинных районов страны.
Богота интересна не только высотой. Это политический, культурный и деловой центр Колумбии, город музеев, университетов, исторических кварталов и плотной городской жизни.
Читайте также: Самые большие озёра Казахстана.
4
Аддис-Абеба, Эфиопия (2 355 м.)

Аддис-Абеба — самая высокая столица Африки. Город расположен на Эфиопском нагорье, почти в центре страны.
Высота делает климат мягче, чем можно ожидать от города недалеко от экватора. Здесь прохладнее, чем во многих низинных африканских столицах. Именно поэтому Аддис-Абеба воспринимается не как жаркий тропический мегаполис, а как город с умеренной погодой.
Аддис-Абеба также важна политически. Здесь находятся штаб-квартира Африканского союза и представительства многих международных организаций. Поэтому город часто называют одной из дипломатических столиц Африки.
5
Тхимпху, Бутан (2 334 м.)

Тхимпху — столица Бутана, небольшого гималайского королевства между Индией и Китаем. Город расположен в горной долине, окружённой лесистыми склонами.
По меркам Бутана Тхимпху не выглядит экстремально высокогорным городом: значительная часть страны лежит в горах, а многие районы расположены ещё выше. Но среди столиц мира Тхимпху всё равно входит в первую пятёрку.
Это крупнейший город Бутана и главный административный центр страны. При этом он сохраняет особый облик: традиционная архитектура, монастыри, горные пейзажи и более спокойный ритм жизни, чем в большинстве азиатских столиц.
6
Асмэра, Эритрея (2 325 м.)

Асмэра расположена на Эритрейском нагорье, недалеко от побережья Красного моря, но значительно выше уровня моря. Благодаря высоте климат здесь мягче, чем в прибрежных районах Эритреи.
Город известен не только географией. Асмэра входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО благодаря хорошо сохранившейся модернистской архитектуре XX века. Для Африки это очень необычный городской ландшафт: широкие улицы, здания в стиле итальянского модернизма и ощущение города-музея под открытым небом.
7
Сана, Йемен (2 250 м.)

Сана — столица Йемена и один из древнейших городов Аравийского полуострова. Она расположена высоко в горах, что резко отличает её от жарких прибрежных городов региона.
Старый город Саны знаменит многоэтажными домами из глины и камня с белыми орнаментами на фасадах. Это один из самых узнаваемых исторических городских пейзажей Ближнего Востока.
Но для туристов сейчас Сана почти недоступна. Из-за войны и нестабильной обстановки поездки в Йемен связаны с высоким риском. Поэтому в статье о столицах мира Сану лучше рассматривать прежде всего как географический и исторический пример, а не как туристическое направление.
8
Мехико, Мексика (2 240 м.)

Мехико — один из крупнейших мегаполисов планеты. Он расположен в высокогорной долине, на месте бывшей системы озёр.
Высота здесь сочетается с гигантским масштабом города. В столичной агломерации живут десятки миллионов человек, и все они находятся на высоте более двух километров над уровнем моря.
Мехико окружён горами и вулканами. Это делает город красивым, но создаёт и проблемы: загрязнение воздуха задерживается в котловине, а посадка самолётов требует от пилотов особого внимания к рельефу и погоде.
9
Тегеран, Иран (1 830 м.)

Тегеран расположен у южных склонов горного хребта Альборз. Поэтому высота города сильно меняется: южные районы лежат ниже, северные поднимаются гораздо выше.
Именно из-за этого в разных источниках можно встретить разные цифры. Для рейтинга обычно берут высоту около 1 800 м, но при описании города лучше делать оговорку: Тегеран не плоский, а вытянут по склону.
Горы видны из многих районов столицы. Зимой на севере города может быть заметно холоднее, чем в южной части, а над Тегераном часто виднеются заснеженные вершины Альборза.
10
Найроби, Кения (1 795 м.)

Найроби замыкает десятку самых высоких столиц мира. Город расположен на Восточно-Африканском плоскогорье, недалеко от Великой рифтовой долины.
Высота делает климат Найроби более мягким, чем в прибрежной Момбасе. Здесь нет такой влажной жары, а вечера могут быть прохладными.
Найроби известен ещё и тем, что рядом с мегаполисом находится национальный парк. Это редкий случай, когда небоскрёбы столицы соседствуют с саванной, где можно увидеть диких животных.
Почему высокогорные столицы часто находятся в тропиках
На первый взгляд странно: многие самые высокие столицы мира находятся недалеко от экватора или в тёплых широтах. Ла-Пас, Кито, Богота, Аддис-Абеба, Найроби, Кигали, Кампала — все эти города расположены не в северных холодных странах, а в регионах, где на уровне моря было бы намного жарче.
Причина простая: высота смягчает климат. Чем выше город, тем прохладнее воздух. Поэтому высокогорные плато часто были удобнее для жизни, торговли и управления, чем жаркие и влажные низины.
У такого расположения есть плюсы:
- мягкий климат;
- меньше изнуряющей жары;
- красивые горные пейзажи;
- естественная защита рельефом;
- удобное положение в центре страны или региона.
Но есть и минусы:
- сложнее строить дороги и аэропорты;
- туристам нужно привыкать к высоте;
- в горах может быть меньше кислорода;
- в некоторых городах сложнее решать проблемы с транспортом, водой и расширением застройки.
В каких столицах туристы могут почувствовать высоту
Обычно риск высотной болезни заметнее после подъёма выше 2 400–2 500 м. Поэтому туристам стоит быть осторожнее в Ла-Пасе, Кито, Боготе, Аддис-Абебе, Тхимпху, Асмэре, Сане и Мехико.
Чаще всего симптомы лёгкие: головная боль, усталость, одышка, плохой сон, тошнота. Обычно помогает спокойный первый день, вода, отказ от алкоголя и тяжёлых нагрузок. Если симптомы сильные или нарастают, лучше обратиться к врачу.
Особенно аккуратными стоит быть людям с сердечно-сосудистыми и лёгочными заболеваниями. Перед поездкой в высокогорные города им лучше заранее обсудить маршрут с врачом.
Самые высокие столицы бывшего СССР
Среди столиц стран бывшего СССР ни одна не достигает отметки 1 000 м над уровнем моря. Самая высокая — Ереван, столица Армении.
| № | Страна | Столица | Высота (м) |
|---|---|---|---|
| 1 | Армения | Ереван | 989 |
| 2 | Таджикистан | Душанбе | 789 |
| 3 | Киргизия | Бишкек | 771 |
| 4 | Узбекистан | Ташкент | 459 |
| 5 | Грузия | Тбилиси | 451 |
| 6 | Казахстан | Нур-Султан | 338 |
| 7 | Туркменистан | Ашхабад | 215 |
| 8 | Беларусь | Минск | 198 |
| 9 | Украина | Киев | 168 |
| 10 | Россия | Москва | 124 |
| 11 | Литва | Вильнюс | 124 |
| 12 | Молдавия | Кишинёв | 80 |
| 13 | Эстония | Таллин | 37 |
| 14 | Латвия | Рига | 8 |
| 15 | Азербайджан | Баку | -28 |
Баку — редкий пример столицы, расположенной ниже уровня моря. Город находится на берегу Каспийского моря, уровень которого ниже уровня Мирового океана.
Астана в старых материалах может встречаться как Нур-Султан, но это название уже неактуально. Сейчас столица Казахстана снова называется Астана.
Какая столица мира самая высокая
Если учитывать фактические правительственные центры, самая высокая столица мира — Ла-Пас в Боливии. Он расположен примерно на высоте 3 640 м.
Если учитывать только конституционные столицы, первое место занимает Кито в Эквадоре — около 2 850 м. Сукре, конституционная столица Боливии, тоже находится очень высоко — примерно 2 790–2 810 м, но в основной рейтинг его часто не ставят вместо Ла-Паса, потому что именно Ла-Пас выполняет роль главного правительственного центра страны.
Самая высокая столица Европы
Самая высокая столица Европы — Андорра-ла-Велья. Она расположена примерно на высоте 1 023 м над уровнем моря.
Если считать только крупные европейские государства, часто вспоминают Мадрид. Он находится примерно на высоте 667 м, но до Андорра-ла-Вельи по этому показателю не дотягивает.
Самая высокая столица Африки
Самая высокая столица Африки — Аддис-Абеба в Эфиопии. Её высота — около 2 355 м над уровнем моря.
Следом идут Асмэра в Эритрее, Сана в Йемене уже относится к Азии, а среди африканских столиц после Асмэры заметны Найроби, Виндхук, Масеру, Кигали и Гитега.
Самая высокая столица Азии
Среди азиатских столиц выше всех находится Тхимпху в Бутане — около 2 334 м. Близко к нему находится Сана в Йемене — около 2 250 м.
Также в число высокогорных азиатских столиц входят Тегеран, Кабул, Катманду и Улан-Батор.
Итог
Самые высокие столицы мира находятся в основном в Андах, Африканском нагорье и горных районах Азии. Лидером остаётся Ла-Пас — фактическая административная столица Боливии. Но если считать только конституционные столицы, первое место занимает Кито.
Высота делает эти города особенными: меняет климат, влияет на самочувствие туристов, усложняет транспорт и строительство, но одновременно создаёт уникальные пейзажи и характер города.
Редакция kz24.news предлагает поделиться в комментариях: какие высокогорные столицы вы посещали и где высота ощущалась сильнее всего?



Приготовила доклад по этой теме, получила 5 баллов! Для школьных сообщений самое то! 8 класс ГБОУ СОШ 1142 г.Москва
На фото не Мехико, а мексиканский город Гуанахуато