Дзюдо — это не просто контактный вид спорта. Это комплексная система физической подготовки, где сплав силы, гибкости, техники и тактического мышления делает спортсмена не только сильным телом, но и устойчивым духом. В дзюдо огромное внимание уделяется не только броскам и удержаниям, но и уважению к сопернику, контролю эмоций и стратегическому мышлению в каждой схватке. Этот вид спорта включает в себя принципы, которые применимы во многих жизненных ситуациях, а не только на татами. Дзюдо развивается во всём мире под эгидой Международной федерации дзюдо (IJF) — организации, которая объединяет более 200 национальных федераций по всем континентам и продвигает ценности спорта на глобальном уровне.
«Дзюдо привлекло меня сочетанием физической силы, техники, дисциплины и философии. Этот вид спорта развивает не только тело, но и характер, самоконтроль и стратегическое мышление», — говорит наш герой.
Первые шаги на татами: от общей подготовки к дзюдо
Путь в большой спорт у многих начинается с общей физической подготовки, и его история не стала исключением. Родители, стремясь развить ребёнка гармонично, привели его на первые занятия, не предполагая, что именно дзюдо станет главным делом жизни. Со временем обычные тренировки превратились в серьёзную дисциплину, требующую упорства, терпения и постоянной работы над собой. Первые сложности — непростая координация, строгий режим и высокая конкуренция — только усилили интерес к этому виду спорта. Постепенно он осознал, что дзюдо привлекает не только возможностью соревноваться, но и своей глубокой философией, уважением к сопернику и внутренней культурой. Так началась спортивная история нашего героя — Омарғазы Ерсұлтана.
«Я начал заниматься спортом в раннем детстве, мне было шесть или семь лет. Тогда родители просто хотели, чтобы я рос активным, здоровым ребёнком, поэтому записали меня на общую физическую подготовку. Мы много бегали, прыгали, играли, развивали координацию и выносливость. Эти тренировки закладывали базу, но со временем мне стало не хватать чёткого направления, спортивной цели. Мне хотелось дисциплины, структуры, соревнований. Именно тогда я обратил внимание на дзюдо. Этот вид спорта сразу показался мне особенным — не только из-за бросков и техники, но и из-за уважительной атмосферы в зале. Я постепенно стал всё больше интересоваться именно дзюдо, начал смотреть поединки, изучать приёмы, и в какой-то момент понял, что хочу заниматься именно этим», — вспоминает он свои первые шаги в спорт.
Первая тренировка — момент осознанного выбора
Многие спортсмены помнят свой первый выход на татами как переломный момент, который определил их будущее. Он не стал исключением. Первая тренировка была физически сложной и требовала много энергии, но именно тогда он ощутил мотивацию развиваться дальше. Сильная усталость сменялась внутренним удовлетворением и пониманием, что именно этот путь ему близок. Это чувство не уходило и после занятий. Его сердце уже тогда «откликнулось» на дзюдо как на способ самовыражения и личностного развития.
«Да, хорошо помню. Первая тренировка была сложной физически, но очень мотивирующей. Уже тогда я понял, что хочу развиваться именно в этом виде спорта», — делится Омарғазы Ерсұлтан.
Первые соревнования и первые победы
Спустя примерно год‑два регулярных занятий он впервые вышел на соревнования. Это были региональные старты, где он проверял свои силы, учился применять технику в реальных поединках, переживал эмоции соперничества. Эти первые схватки дали ему не только опыт, но и уверенность, что выбранный путь оправдан. Вскоре после этого последовали более серьёзные старты. В 2014 году он завоевал первое место на международном турнире в Таразе. А уже в 2016 году, выступая в Германии на Masters Bremen, он стал вторым призёром турнира — результат, говорящий о взрослении спортсмена и высоком уровне подготовки.
«Мои первые соревнования состоялись примерно через год‑два регулярных тренировок, на региональном уровне. В 2014 году в Таразе я занял первое место в международном турнире, а в 2016 году в Бремене стал вторым», — рассказывает он о своих первых победах.
Сквозь соревнования к профессиональному росту
Путь спортсмена — это не только победы, но и постоянная работа над собой. Его тренер, Балтин Галиддин Тлеумуратович, стал тем наставником, который выстраивал тренировочный процесс, давал обратную связь и направлял развитие. Под руководством опытного наставника он системно подошёл к подготовке: технические упражнения, физическое развитие, восстановление и анализ поединков стали неотъемлемой частью его жизни. Это дисциплинированное построение тренировок помогло ему выйти на новый уровень, в том числе и на международные соревнования.
«Моя подготовка построена очень чётко и системно — без хаоса и случайностей. Каждый день я точно знаю, над чем работаю. В первую очередь, это регулярные технические тренировки. Мы с тренером уделяем большое внимание деталям: от правильной стойки до точной работы руками в момент броска. У меня есть свои любимые и сильные техники — например, сеойнаге и оши гурма. Я много времени уделяю их отработке, стараюсь довести движение до автоматизма. Также я часто использую переход в партер через подсечку, чтобы затем выйти на удержание или болевой. Это — мои рабочие инструменты, которые помогают мне чувствовать уверенность в бою.
Кроме техники, я постоянно развиваю физическую форму — работаю над выносливостью, силой, скоростью реакции. Функциональная подготовка включает в себя тренировки на координацию, гибкость, дыхание. Я также обязательно включаю восстановление — это и сон, и питание, и растяжка, и массаж. Без этого нельзя выдерживать высокий темп.
И ещё один важный элемент — анализ поединков. Я просматриваю свои бои, замечаю ошибки, разбираю чужую тактику. Это помогает видеть больше, чем просто технику. В сумме всё это делает мою подготовку не просто физической, а интеллектуальной. Я не выхожу на татами «просто бороться» — я выхожу решать задачу», — объясняет свою методику работы Омарғазы Ерсұлтан.
Выход на международный уровень и участие в мировых турнирах
Со временем он не ограничился участием только в дзюдо. Его спортивная жизнь расширилась: он участвовал в соревнованиях по джиу‑джитсу, в том числе на чемпионате мира в 2023 году в Калифорнии, где выступал на международной арене с представителями сильнейших команд. Этот опыт стал ещё одним шагом в его профессиональном росте, расширив техническое и тактическое понимание борьбы в более широком формате боевых искусств.
«Чемпионат мира по джиу-джитсу в 2023 году, который проходил в Калифорнии, стал для меня особенным опытом. Это было первое выступление на таком высоком уровне именно в этом виде спорта, и я понимал, что еду не просто показать себя, а получить реальное представление о своём уровне. Конечно, условия там отличались от тех, к которым я привык: организация, атмосфера, стиль соперников — всё было другим. Многие из участников представляли страны с сильной джиу-джитсу школой, и каждый поединок требовал не только техники, но и быстрой адаптации.
Для меня это было не соревнование «на результат», а скорее проверка — что я умею, как я думаю в борьбе, как реагирую на нестандартные ситуации. Это был ценный опыт, потому что я увидел, в каких компонентах мне нужно прибавить, а где я уже чувствую себя уверенно. Уровень турнира был действительно высокий, и я рад, что прошёл через него — это дало мне мотивацию развиваться дальше, глубже разбираться в джиу-джитсу и использовать полученные знания в дзюдо», — делится он впечатлениями от международного чемпионата.
Сегодня: US Open, членство в USJA и профессиональные планы
На данный момент Омарғазы Ерсұлтан активно готовится к предстоящему турниру US Open, который пройдёт в Майами, штат Флорида. Эта подготовка — не эпизод, а часть его постоянного стремления к совершенству. Он является зарегистрированным членом United States Judo Association (USJA), что позволяет ему официально участвовать в соревнованиях на территории США и получать ценный опыт на международных стартах. Такой статус — признание его уровня и подтверждение того, что он настроен работать на высоком профессиональном уровне.
«Да, я готовлюсь к предстоящему турниру US Open в Майами. Это важный старт, и я работаю над каждым элементом своей подготовки, чтобы выступить на достойном уровне», — делится он планами на ближайшее будущее.
Дзюдо — один из самых популярных боевых видов спорта во всём мире. По оценкам организаций, более 50 миллионов человек занимаются дзюдо в более чем 200 странах мира (официальные данные Международной федерации дзюдо — IJF), что делает его одним из наиболее массовых видов борьбы в мире. (European Judo Union)
Казахстан имеет собственную историю успехов на олимпийском и мировом уровнях. Сборная участвовала в олимпийских соревнованиях по дзюдо неоднократно, а всего казахстанские дзюдоисты завоевали шесть олимпийских медалей — одну золотую, две серебряные и три бронзовые.
Кроме того, казахстанские спортсмены регулярно входят в мировые рейтинги и участвуют в крупных международных этапах, укрепляя позиции страны на мировой арене дзюдо.
Айгерим Исаканова
