Основные правила поведения при землетрясении
- Сохраняйте спокойствие. Не паникуйте и сосредоточьтесь на безопасных действиях.
- Не пользуйтесь лифтом и лестницей в момент толчков. Оставайтесь на месте и дождитесь, пока землетрясение прекратится.
- Отойдите от мебели, окон, люстры. Избегайте стояния рядом с большими застекленными проемами и подвижными предметами.
- Найдите укрытие, накройте голову руками. При возможности укройтесь под столом, стойкой или другим прочным предметом.
- Покиньте помещение после прекращения толчков. Если землетрясение продолжается, остерегайтесь обрушений и выходите на улицу, подальше от зданий.
Как подготовиться к следующим толчкам
- Рекомендуется заранее определить в своей квартире или доме самые безопасные места, чтобы переждать подземные толчки. Это могут быть проемы капитальных внутренних стен, углы, образованные внутренними капитальными стенами, места у внутренних капитальных стен, а также у колонн и под балками каркаса.
- Закрепите мебель и бытовую технику, чтобы они не могли упасть при сильных колебаниях.
- Не загромождайте входы и коридоры, чтобы можно было быстро покинуть помещение в случае необходимости.
- Подготовьте пакет с важными документами и храните его в «тревожном чемоданчике».
- В тот же чемодан положите некоторый запас еды.
Еда, которую следует подготовить в чемодане на случай аварийной ситуации
Еда должна быть легко доступной, не требующей приготовления и длительного хранения, а также обеспечивающей достаточное питание в течение нескольких дней.
Вот некоторые рекомендации:
- Консервированные продукты. Консервы, такие как фасоль, горох, тунец, супы и овощи, могут быть хорошим источником питания, так как они имеют длительный срок годности и не требуют холодильника.
- Сухие продукты. Сухофрукты, орехи, сухарики, крекеры и злаки также являются хорошими вариантами, так как они легко переносимы и не требуют хранения в холодильнике.
- Питьевая вода. Обеспечьте достаточное количество воды для каждого члена семьи на несколько дней. Можно использовать бутилированную воду или очищенную воду в специальных контейнерах.
- Готовые к употреблению продукты. Готовые к употреблению батончики, сухие супы в пакетах, консервированные фрукты и пудинги могут быть удобными источниками питания в экстренных ситуациях.
- Медикаменты и витамины. Добавьте в чемодан набор первой помощи, а также витамины или минеральные добавки для поддержания здоровья в условиях ограниченного доступа к пище.
- Детская еда. Если у вас есть маленькие дети, обеспечьте наличие детского питания или специальных формул для детей.
- Специальные потребности. Учитывайте потребности людей с особыми диетическими ограничениями или аллергиями. Подготовьте соответствующие продукты для них.
Важно периодически проверять содержимое «тревожного чемоданчика», обновлять продукты и убеждаться в их годности.