Каждую неделю мы съедаем порцию пластика размером с кредитную карту. Теперь ученые выяснили, что его частицы проникают даже в наш мозг, и это уже не шутки.
Пластик в мозге? Да, это реально
Исследование, опубликованное в Nature Medicine, впервые подтвердило: микропластик способен преодолевать гематоэнцефалический барьер и накапливаться в мозге человека. По словам ученых, общий объем пластика, который может осесть в нашем мозгу, достигает целой чайной ложки. И это не просто неприятный факт — пластик может быть связан с развитием нейродегенеративных заболеваний, включая деменцию.
Но мозг — не единственный орган, страдающий от микропластика. Исследование Communications Biology выявило, что пластиковые частицы разрушают стенки кишечника и почек, вызывая воспаления. Основным источником загрязнения признана бутилированная вода, содержащая в два раза больше микропластика, чем обычная водопроводная.
Что делать, если микропластик повсюду — в воде, пище и воздухе? Отказываться от всего пластика в жизни невозможно, но можно сократить его потребление.
Как уменьшить контакт с микропластиком?
1. Заваривайте правильный чай
Элитные «шелковые» чайные пакетики выделяют миллиарды микрочастиц при заваривании. Безопаснее выбрать листовой чай. Исследование Университета Макгилла показало, что один чайный пакетик на основе пластика выделяет около 11,6 миллиарда частиц микропластика.
2. Одежда из синтетики — враг экологии и вашего здоровья
Обычная стирка синтетической одежды высвобождает до 700 000 микрочастиц за одну загрузку! Отдавайте предпочтение натуральным тканям. Если сразу заменить гардероб сложно, используйте специальные мешки для стирки Guppyfriend, которые задерживают пластик.
3. Пейте из стекла или металла
Если вы все еще покупаете бутылированную воду, пора менять привычки. Исследования показывают, что ПЭТ-бутылки тоже выделяет микрочастицы. Лучше использовать для воды бутылки из нержавеющей стали или купить качественный фильтр для воды.
4. Храните еду без пластика
Микропластик попадает в продукты из упаковки и посуды. Используйте стеклянные контейнеры вместо пластиковых, особенно при разогреве пищи.
Итог: полностью избежать пластика нельзя, но снизить его влияние — реально
Мы уже живем в мире, наполненном микропластиком, и пока ученые изучают его долгосрочные последствия, у нас есть возможность минимизировать вред. Каждый шаг — отказ от пластиковых бутылок, правильный выбор чая или одежды — уменьшает количество пластика в нашем организме.
Выбор за вами: игнорировать проблему или сделать осознанные шаги к более чистому будущему.
