МЧС РК напоминает, что нужно соблюдать простые правила, чтобы не переохладиться и не обморозиться на улице. Вот некоторые из них:
- Постарайтесь воздержаться от употребления спиртных напитков. Алкоголь вызывает большую потерю тепла, а также потеря концентрации на признаках обморожения.
- Воздержитесь от курения на морозе. Во время курения уменьшается периферийная циркуляция крови, и конечности становятся более уязвимыми.
- Старайтесь надевать свободную одежду. Это способствует нормальной циркуляции крови. Надевайте непромокаемую верхнюю одежду и не забывайте о варежках, шапке и шарфе.
- Смажьте кремом открытые участки тела перед выходом на улицу.
- После прогулок на морозе каждый раз уверьтесь в отсутствии отморожения конечностей.
Если вы всё-таки почувствовали переохлаждение — как можно скорее зайдите в тёплое место для согрева. Если машина замёрзла вдали от дома или незнакомой местности, постарайтесь оставаться в машине и вызвать на помощь по телефону или ждать, пока проедет автомобиль. Не стойте на ветру — отморожение конечностей на ветру гораздо выше. Захватите с собой пару тёплых носков и варежек, а также термос с горячим чаем.
Дети очень чувствительны к морозу, так как терморегуляция в организме ещё не налажена. Если ребёнок всё же идёт на прогулку, следует каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.
Звоните по телефону 112 в случае возникновения происшествий.
